3本ローラーは自転車の基本、乗り方を鍛えるトレーナーです。
上図のAさんとBさんは同じ目的地に向かっていますが、Aさんはユラユラと蛇行して走っています。
Bさんは目的地に向かって一直線”まっすぐ”走っています。
当然まっすぐ走っているBさんは目的地に早く着きます。
この『まっすぐ』走るための練習をするのが3本ローラーです。
自転車のトレーニングというと真っ先に固定トレーナーを考える方がいらっしゃると思いますが、固定トレーナーは筋力アップさせるものであって『まっすぐ』走るためではありません。
また、『まっすぐ』走る事が出来た上で固定トレーナーを使用し筋力アップする事によって効率良く鍛える事が出来ます。
自転車の基本である『まっすぐ』走る事を極める3本ローラーは、転びそうで怖い、安定してないと敬遠されがちですが自転車に乗れる方なら誰でも乗れます。
乗り方については↓を参照下さい
https://www.youtube.com/watch?v=rdICwl5hBDk&t=269s